Loghouse Bea 田舎暮しあれこれ

田舎暮しあれこれ

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A型インフェルエンザ

2009-11-07 (Sat) [ 編集 ]

全国的に流行り病い（あ-、なんと古い表現）があると、内心「このへんまでは来んだろう。」とタカをくくっています。
そして、ヨカッタ、田舎で・・、と一人怪しく微笑んでいる身勝手な私メでございます。

ところが、A型インフェルエンザが来てしまいました、このど田舎にも。
いや―、わたしがかかったわけではないのですが、長柄町小学校の４・６年生は学級閉鎖で、長柄町中学は全校閉鎖です。
知り合いのお父さんも子供のA型インフェルエンザを会社に申告したら、「治るまで来るな！」と命令を受け、家族全員、家に閉じ込められた、という話を２件聞きました。
それでもその家族の方々はだ-れもうつらなかったそうな。
大変な世の中です。

ホント、恐ろしい病気です。
いつ静まるのかなア、と心配しながら、自分はかからなだろうと、うがいと手洗いだけでのほほんとしています。
東京のように、あまり人にも会いませんから・・・。

皆様、くれぐれもご注意くださり、元気で楽しい週末をお過ごしくださますように。

食事調査表

2009-10-30 (Fri) [ 編集 ]

日本エアロビクスセンタ－の中にある「エアロビクスクリニック」は、一応医院ですが、スポ－ツクリニックとして有名です。
なので、病気で行くと、薬で治すこともありますが、基本的な身体の改善等をアドヴァイスされることが多々あります。
今年の春から通院しだした私は、今回、遂に（？！）食事療法を受けることになりました。
まず、自分が食べたものすべてを、その日毎に記録を続けることです。
「レコ－ドダイエット」が流行っているようですが、それに少し似ています。
で、めんどうさがりやのわたしですが、これにははまりました。
ほんと、単細胞のわたし（見栄も少しあるから）にはぴったりのダイエット法です。
頭の中に常に記録表がちらつくので、何かを食べる前に、出た手がひょいと引込むのです。
食事の量も気になり、自然と残すようになります。
こうして書いた記録を、栄養士さんに提出し、アドヴァイスを受けるというわけです。

面接の日、すべて計算され、表になってきました。
食事のカロリ－や、これからの目的カロリ－摂取量も提示されています。

美しい栄養士さんのアドヴァイスです。
カロリ－はまあまあ、が、３食にムラがあること（朝食は軽くて夕食重すぎ）。
３食とも、主食をおろそかにしている、主食-半分、副菜-４分の１、主菜-４分の１、を重視すること。
低エネルギ－で食物繊維の多いものをとること。
などなど・・・。
そして、最後に
「とりあえず、無理せずあと３Ｋｇの減量を目指しましょうか。そうですね、１ケ月に１Ｋｇを目安にしましょうか。」
と、澄んだ瞳の美しい笑顔でおっしゃったのであります。
「はい」
と、私も美しいこじわでかわいくうなずきました。

・・・・・・。
できないッス。
できるわけがないッス。

アレルギ－

2009-10-24 (Sat) [ 編集 ]

近頃、ボケ－ッと運転していると、ハックショ－ン！と大きなクショミ１０回くらいやってきます。
春のそれと違って、突然やってくるので、誠に不愉快なわけです。
秋のアレルギ－ですな、ったく、ヤになっちゃいます。
調べてたら、秋はブタクサ、ヨモギ、セイタカアキノキリンソウなど。
もう、かんべんしてくださいよ。
ックショ－ン、チッキショウ！とでもいいたい気分です。

アレルギ－で思い出しましたが、最近、息子が猫アレルギ－であることが判明しました。
実家の我が家に来て、かわいいアキちゃんに会うと、クシャミがはじまり、目が赤くなり、肌がかゆくなります。
息子は猫が大好きなのに。
犬はＯＫ！
こんなかわいそうなアレルギ－はありませんな、息子もアキちゃんも。
ＤＮＡでもないし。
アレルギ－様、あなたっていったい何者？！

健康ごはん「シンパカフェ」

2009-10-18 (Sun) [ 編集 ]

前から行きたかったレストランが茂原にあります。
「シンパカフェ」

地場の旬の野菜を使い、手間と時間をかけてすべて手作りしたメニュ－の数々です。
ランチ（￥1,480）をいただきました。
若い女性が二人でがんばっています。
味も量もベストです。
玄米の雑穀ごはんも美味です。
健康になった感じ！

女性向けかな（男性には量が少ないかも）。

追伸：帰り際、スタッフの方に「お客様と似たバッグ、わたしも持っています。手染めの手作りバッグですよね」と、声をかけられました。わたしは織り作家の斉藤知子さんのバッグを持っていました。なんか、すっごく嬉しかったです。

「シンパカフェ」
http://www.sympacafe.com/

38本のバラ

2009-10-16 (Fri) [ 編集 ]

昨日１０月１５日は、毎年恒例の我が家の行事日です。
結婚記念日！
年数分だけオット様からバラの花をいただきます。
今年は３８本！

ホント、長い歴史です。
オット様、本当にお疲れ様です。
改めて感謝！の一日です。

野鳥を楽しみましょ！

2009-10-14 (Wed) [ 編集 ]

この季節、なにが興奮するって、野鳥です、野鳥！
そろそろ鳥が巣作りをはじめ、ヒナをかえす季節なのです。
こんな楽しいこと、田舎暮らしじゃなくちゃ、なかなか出来ません。

このブログを最近見始めた方のために、いままでの我が家の庭での巣作りの歴史（？）を写真で簡単にご説明します（しつこいですね、すみません）。

一昨年、たか-い栗の木に設置した巣箱です。
シジュウガラは、しっかり巣作りしてヒナは飛び立ちました。

そして昨年は、玄関すぐ脇に飾っておいた売り物の巣箱に、ヤマガラが巣作りしてしまいました。
ちょっとおっちょこちょいのヤマガラです。

親鳥が居ない時にちょっと失礼して見た巣箱の中です。
フカフカのコケで出来ています。

そこで、今年は、家から一番近いさるすべりの木に、巣箱を設置してみました。
ここなら家の中からでも、様子がよく見えます。
エサもすぐ脇に置いて、気を引こうという狙いです。
う-ん、来るかなア。
成功するといいなア・・・。
今年も楽しませておくれ。

さて、その「ピ－ナッツのリ－スの鳥のエサ」ですが、やっと出来ました（￥500）。
巣箱はＴさんにオ－ダ－済みですが、一応予約制です（￥1,500）。

さあ、野鳥を楽しみましょ！

漫画　「ル－キ－ズ」

2009-10-12 (Mon) [ 編集 ]

田舎暮らしを始めると、家は東京のそれよりもずいぶん広くなるわけです。
そうすると、東京に住んでいる子供達はその家を、自分達の倉庫または物置とカン違いするようです。
周りでも、そういうお宅、けっこう多いです。

我が家もごたぶんにもれず、息子達が要らなくなった物をせっせと運んできます。
大体、家具・洋服・本なんかです。
今回は「これ預かっておいて。お勧め本！感激して泣けるよ」と漫画全巻持って来ました。
あの「ル－キ－ズ」です。
ちょっと読んでみたけど・・・、疲れますな-、今の漫画は！